Fit for Fish
Pasta a là Putta nesca mit würzigem Thunfisch und frischen Tomaten. Gesamtgewicht: 500 g.
Fit for Fish - leckere Spaghetti mit einer würzigen Soße aus Tomaten und Thunfisch. Der Thunfisch liefert dir wertvolle Omega-3-Fettsäuren und eine Menge Eisen. Außerdem ist Thunfisch ein Star der Proteinlieferanten. Die ungesättigte Fettsäuren, welche essenziell in unserer Ernährung sind, können durch dieses Gericht problemlos aufgenommen werden. Die frischen Tomaten bringen dir den wertvollen Farbstoff Lycopin. Ein super leckeres und gesundes Gericht!
Vollkorn-Spaghetti 55 % (Vollkorn-Hartweizengrieß, Wasser) , Thunfisch 22 %, Tomatensauce (Kirschtomaten, Tomatensaft, Staudensellerie, Salz, Pfeffer, Zucker, Olivenöl) 16 %, Zwiebeln 4 %, Salz 1 %, Olivenöl 1 %, Knoblauch, Pfeffer, Chili, Italienische Kräuter (Basilikum, Origanum, Rosmarin, Thymian, Majoran, Salbei, Bohnenkraut)
Glutenhaltiges Getreide, Fisch, Sellerie kann Spuren von Milch- und Milcherzeugnissen, Nüssen, Ei, Soja, Sellerie, Senf, Krebstiere, Weichtiere, Sesam, Sulfite und SO2 enthalten
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 g |
| Kalorien | 192 Kcal |
| Fett | 4g |
| Davon Gesättigte Fettsäuren | 1g |
| Kohlenhydrate | 27g |
| davon Zucker | 3g |
| Protein | 11g |
| Salz | 1g |
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Unsere Menüs haben ab Produktionsdatum eine Mindesthaltbarkeit von 5 Tagen im
Kühlschrank bei 4°.
Gerne kannst du unsere Menüs aber auch einfrieren – du kannst einfach die komplette
Packung in dein Gefrierfach packen.
Du hast dann die Möglichkeit dein Menü am Vorabend langsam im Kühlschrank auftauen
zu lassen.
Oder auch direkt in die Mikrowelle zu stellen.
Die Zubereitungszeit in der Mikrowelle erhöht sich bei eingefrorenen Gerichten und
Power deiner Mikrowelle auf 8min.
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