Kichererbsen-Hack

Knackige Kichererbsen, würziges Rindfleisch, frische Paprika mit Joghurt-Sauce an locker-fluffigem Reis. Gesamtgewicht: 500 g.


Mit diesem Gericht bekommst du zwei proteinreiche Lebensmittel: Kichererbsen und Rindfleisch. Dazu gibt es frische Paprika und milden Joghurt auf aromatischem Reis. Die Kichererbse ist hier der Star und punktet mit ihrem Nährstoffreichtum. Sie ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Welt und ist in Deutschland ein Must-Cook in der alltäglichen Küche.

Kichererbsen 21 %, Reis 43 %, Rindfleisch 15 %, Paprika 11 %, Zwiebeln 3 %, Joghurt 2 %, Tomatenmark 1 %, Olivenöl 1 % , Salz, Knoblauch, Bratenjus (Wasser, Kalbsknochen, Zwiebeln, Rotwein (enthält Sulfite), Salz, Tomatenmark, Lorbeer, Piment, Muskatnussblüte)

Milch und Milcherzeugnisse, Sellerie, Soja, Sulfite, So2 in einer Konzentration von mehr als 10mg/kg kann Spuren von Gluten, Nüssen, Ei, Senf, Krebstiere, Weichtiere, Fisch und Sesam enthalten

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g
Kalorien 116 Kcal
Fett 5g
Davon Gesättigte Fettsäuren 1g
Kohlenhydrate 11g
davon Zucker 2g
Protein 6g
Salz 2g

Hinweis zur Wunschtermin-Lieferung: Bei Versand mit Wunschtermin berücksichtigen wir die durchschnittliche Versandzeit der Post. Eine Garantie für die Einhaltung des Wunschtermin können wir nicht geben. Die Zustellung unserer Pakete erfolgt zwischen 24-48 Stunden.

Unsere Menüs haben ab Produktionsdatum eine Mindesthaltbarkeit von 5 Tagen im Kühlschrank bei 4°.
Gerne kannst du unsere Menüs aber auch einfrieren – du kannst einfach die komplette Packung in dein Gefrierfach packen. Du hast dann die Möglichkeit dein Menü am Vorabend langsam im Kühlschrank auftauen zu lassen.
Oder auch direkt in die Mikrowelle zu stellen.
Die Zubereitungszeit in der Mikrowelle erhöht sich bei eingefrorenen Gerichten und Power deiner Mikrowelle auf 8min.

NÄHRWERTE PRO 100 GRAMM

116
CAL
6
PROTEIN
11
CARBS
5
FAT
2
ZUCKER

Fit Style