Malai Kofta
Indische Kartoffelbällchen mit Tofu und würziger Tomatensauce. Gesamtgewicht 500 g.
Veggie-Fans aufgepasst: Malai Kofta. Dieses Gericht ist eines der bekanntesten vegetarischen Gerichte Indiens. Es setzt sich aus schmackhaften Kartoffelbällchen mit Tofu und einer cremigen Tomatensauce zusammen. Als Beilage servieren wir Reis. Das müsst ihr unbedingt probieren!
Kartoffeln 38,5 %, Tofu 9,4 %, Tomatensauce 13,5 (Kirschtomaten, Tomatensaft, Staudensellerie, Salz, Pfeffer, Zucker, Olivenöl) %, Sahne 8,7 %, Olivenöl 1,3 %, Basmatireis 26,9 %, Currypulver 1 %, Kräuter 0,4 %, Salz
Milch und Milcherzeugnisse, Soja, Sellerie kann Spuren von Gluten, Nüssen, Ei, Sellerie, Senf, Krebstiere, Weichtiere, Fisch, Sesam, Sulfite und SO2 enthalten
| Durchschnittliche Nährwerte | je 100 g |
| Kalorien | 150 Kcal |
| Fett | 7g |
| Davon Gesättigte Fettsäuren | 3g |
| Kohlenhydrate | 18g |
| davon Zucker | 2g |
| Protein | 4g |
| Salz | 1g |
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Unsere Menüs haben ab Produktionsdatum eine Mindesthaltbarkeit von 5 Tagen im
Kühlschrank bei 4°.
Gerne kannst du unsere Menüs aber auch einfrieren – du kannst einfach die komplette
Packung in dein Gefrierfach packen.
Du hast dann die Möglichkeit dein Menü am Vorabend langsam im Kühlschrank auftauen
zu lassen.
Oder auch direkt in die Mikrowelle zu stellen.
Die Zubereitungszeit in der Mikrowelle erhöht sich bei eingefrorenen Gerichten und
Power deiner Mikrowelle auf 8min.
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